O nás — kdo stojí za projektem plomik
plomik je nezávislý lifestyle blog, který vznikl ze zájmu o jednu jednoduchou otázku: jak se hýbat pravidelně, i když život není pravidelný? Píšeme o domácím cvičení, denní mobilitě, aktivních víkendech a malých rozhodnutích, která dohromady tvoří pohybový životní styl.
Naše mise
Nabídnout praktické tipy v jasném jazyce. Nejsme lékaři ani odborníci na výživu. Jsme nadšenci, kteří sami zkouší, čtou populární zdroje a sdílejí svou zkušenost. Věříme, že čím méně bariér mezi vámi a pohybem, tím větší šance, že se hýbat budete.
Hodnoty projektu
- Praktičnost před teorií — radši krátký tip, který funguje, než esej.
- Osobní zkušenost před autoritou — píšeme o tom, co opravdu používáme.
- Respekt ke čtenáři — žádné nereálné sliby ani přehnané přísliby.
- Otevřené zdroje — odkazujeme na obecné informace WHO, Harvardu a dalších.
Náš tým
Tereza Nováková
Hlavní autorka. Píše o psychologii pohybu, ranních rituálech a domácím cvičení. Nadšenkyně mobility a každodenních procházek.
Martin Dvořák
Spoluautor. Specializuje se na praktické tipy do běžného dne — schody, víkendy, krátké bloky. Píše s humorem a důrazem na jednoduchost.
Proč tento blog existuje
Internet je plný extrémů — buď tvrdé tréninkové plány, nebo rychlé transformace za 14 dní. My chceme něco mezi tím: prostor pro lidi, kteří chtějí být aktivní, ale nechtějí žít v posilovně. Pro ty, kteří hledají pravidelnost, ne výjimečnost. Pro ty, kteří dávají přednost klidnému rytmu před dietní hysterií.
Jak nás můžete oslovit
Máte téma, o kterém byste si chtěli přečíst? Napište nám. Píšeme z konkrétních otázek čtenářů mnohem raději než z marketingových briefů. Kontakty najdete na stránce Kontakty. Také můžete využít náš newsletter — vychází jednou za dva týdny.